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安佳汗蒸房设计安装有限公司专门为 怀化鹤城汗蒸房安装产品提供售前和售后服务，公司秉承“质量是生命，诚信是灵魂，创新是源泉”的经营方针及“诚信经营，用户至上”的经营宗旨，坚持“团结务实、求实创新、开拓进取、与时俱进”的企业精神，为振兴民族工业 怀化鹤城汗蒸房安装创新品牌的目标而奋勇前进。
关于汗蒸基本常识：1. 运动出汗后不宜立即洗澡，休息30分钟左右，做一些放松活动，等汗水干了再进行洗浴。（1）因为人体在运动时，由于肌肉不断收缩，运动量逐渐加大，为适应运动的需要，心率及呼吸也会随之加快。血液循环会加速，流向肌肉和心脏本身的血液增加。当运动停止后，血液的流动和心率虽然会放慢，但仍会持续一段时间，才会渐渐趋于平稳，恢复到运动前的状态。（2）如果这时立即就去洗澡，机体受到热水刺激后，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，使流向肌肉和皮肤的血液进一步续增加，导致其他器官供血量不足，尤其是造成心脏和脑部等重要器官的供血不足。与此同时，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧。因此运动后立即洗热水澡。常常会出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥2. 汗蒸出汗不粘无异味、运动出汗有汗臭味。由于在汗蒸房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，所以，汗蒸过后身体上不会留下任何的异味与不适。这也就是为什么汗蒸后没有必要洗澡的原因，而且汗蒸过后本身就像洗了个热水澡一样。运动出汗排除的汗液是体内废物及细菌、毒素等物质，因此运动过后出汗一般都会有汗臭味的。所以，运动出汗后必须要洗澡，不然人会很不舒服。3. 人在运动时会增强其它器官的功能，能够增强体质；而汗蒸不能，只能加速血液循环，用不运动的方式达到促进循环，改善淋巴回流4. 汗蒸对风寒感冒、祛痘或许有用。5. 经期、酒后、高血压不能汗蒸。6. 汗蒸时的高温是通过远红外线达到的效果，长期蒸，或者每天蒸，人体内的细胞会加速代谢，皮肤容易出现烫伤或死皮等情况，严重的还可能导致癌变。汗蒸注意事项：汗蒸前：1. 高血压病人、经期、酒后、 不适宜汗蒸——高温和大量出汗，一方面是水和电解质流失，一方面是心脏活动负荷加大。2. 先排尿3. 戴浴帽先洗澡（头发不能打湿，不然湿从头入）4. 多喝水。5. 适当进食，既不空腹也不饱腹。汗蒸中：1. 时间：时间不宜过长，时间过长容易脱水乏力。2. 喝水：一边汗蒸一边适当补水。3. 走-坐-趴-躺。汗蒸后：1. 8-10小时不能洗澡，浴室水蒸气是湿气可进入体内。2. 2小时之内不能碰凉的东西，吃凉的东西，不能吹冷风。3. 回家可以清热水洗脸敷面膜4. 及时身体补水和皮肤补水，但睡觉前不要喝太多，以免加重肾脏负担。5. 注意补充营养6. 汗蒸过后，别擦去身体上的汗水——汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。7. 汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。专业汗蒸房安装公司
手脚冰凉是指手脚冰冷的一种病症，尤其是现在天气一凉，就感觉全身发冷。这种情况，就是中医所说的“阳虚”。手脚冰冷和心脏血管也有很大的关系，随着气温降低，血管就会收缩，血液回流能力减弱，手脚部位的血液循环就会不畅。正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多运动，也能促进血液回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，就得需要汗蒸从身体的根本上来调理了。汗蒸房是一个养身养气的好地方，悠扬的养生音乐很容易就能让人静下心来，再加上蒸房内电气石释放的0.06毫安的微电流，与人体静电产生共振，对身体尤其是大脑部形成微按摩，加强神经元生命力，有效改善人类失眠症状。图片手脚冰凉的原因阳气不足：中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。缺乏运动：这种情况以白领人士较多见，由于整天坐在办公室，缺少锻炼时间，很多人的腰椎脊椎都会出现症状。再加上本身不爱活动，代谢低下，就会造成气血流通不畅，血流缓慢，这就造成了手脚的循环速度，结果就是手脚冰凉。经量过多女性有月经、带下、怀孕、分娩等生理特点，这些全依赖于血，容易耗血伤气，易致血虚，使得血液不能发挥温煦的功能而怕冷，手与脚是肢体的末端，故易手脚冰凉。汗蒸的功效被认可宁夏大武口医院的宋杰在《内蒙古中医药》发表《痛风病患者的心理特点、干预与教育指导》一文中写道：汗蒸，可以驱寒除湿，对于湿寒类疾病有很好的调理作用。宋医师建议患有关节炎，风湿类疾病的患者，可以每天汗蒸1 次促进排寒。四川省宜宾市人民医院的蓝天玉大夫发表的论文《痛风患者的护理体会》一文中也写道：痛风患者尤应注意饮食调节，防止受寒，注意双足保暖，易发部位不要裸露等。汗蒸房内的托玛琳电气石，通过远红外碳纤维电缆加热后，能释放人体所需的功能热量，并能通过腿部传遍全身。汗蒸调理手脚冰凉“汗蒸”是近些年来在我国非常流行的一种养生保健方式，人或坐或躺，用于驱风祛寒、暖体活血、温肤靓颜。汗蒸是在38-42度恒温下运行，在这样的环境中，汗蒸房能释放与人体相匹配的0.06毫安的微电流，负氧离子，生物波及丰富的矿物质，不仅能够增强人体体质，更能够打通人体血液循环，休眠细胞，加强血液循环动力，从根本上解决手脚冰凉问题。汗蒸房安装
做对汗蒸的正确流程，汗蒸效果一次顶两次！图片现在注重养生的人越来越多，而且很多人都选择汗蒸养生。但据小编调查许多人汗蒸都不太注重细节，使汗蒸效果大打折扣甚至出现不好的体验效果。有鉴于此，燎廷小编特意收集了正确的汗蒸方式，希望大家都认真学习一下，毕竟这也算是对自己负责任的一种表现。图片图片一、汗蒸前的准备1.应在沐浴和卸妆后进入汗蒸；2.喝500-800毫升适量温开水；3.摘除身体上的金属饰品，以免烫伤皮肤；4.准备一条干毛巾擦拭身体的汗水；5.为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益；6.进入汗蒸房之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验。图片图片二、汗蒸时的注意事项1.首先采取良好的姿势：采取自然放松的姿势，眼微闭入静自然呼吸；2.汗蒸时间：控制在40分钟之间；3.在体验过程中不要频繁出入；4.汗蒸过程中适当补充水；5.在汗蒸过程中不要搓擦身体和污物。图片图片三、汗蒸后的注意事项1.汗蒸休息过后选择进食会有效补充汗蒸过程中身体消耗的体力和能量，个人精神和身体状态达到。食物以清淡为主，少油腻，多以米食为主食，常伴随热汤。2.汗蒸后，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。汗蒸房安装公司
